Cara Menghilangkan Ngantuk di Sekolah Tanpa Tidur dan Dijamin Ampuh, Belajar Tambah Semangat!
Cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur apalagi bolos.
Kamu siswa yang sedang mencari cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur? Ada cara ampuh tanpa harus tidur di kelas.
Mengantuk tidak pernah tahu tempat. Bukan hanya di rumah atau bahkan di mobil.
Saat berkendara dan tiba-tiba mengantuk memang diwajibkan untuk tidur. Pasalnya jika dipaksakan dapat berbahaya bagi nyawa serta memang sudah banyak contoh kecelekaan terjadi karena mengantuk alias microsleep.
Lalu bagaimana jika mengantuk saat berkuliah atau bersekolah? Satu ini cukup ribet dan tricky.
Bila mengantuk saat kuliah, bisa saja tidur terlebih dahulu di rumah atau di kost teman yang letaknya tak jauh dari kampus. Terlebih jika ada jeda waktu panjang antara satu mata kuliah dengan mata kuliah yang lain.
Bagaiamana jika kasusnya terjadi di sekolah? Di sekolah tentu berbeda dengan kuliah.
Tidak ada yang namanya jeda antar mata kuliah. Tidak ada pula yang namanya istirahat panjang.
Mengantuk di sekolah adalah hal wajar. Terutama jika kebagian sekolah siang, walau memang sekarang jarang sekali ditemukan sekolah yang menerapakan kegiatan belajar mengajar di siang hari.
Perlua ada cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur yang dijamin ampuh. Murid juga tidak perlu bolos.
Penyebab Mengantuk di Sekolah
Cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur penting, tapi ketahu juga penyebabnya.
Sebelum membahas tentang cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur atau bahkan bolos pelajaran, ada baiknya sebagai siswa ketahui dulu apa saja penyebab mengantuk di sekolah.
Pasalnya bisa jadi bukan karena semata-mata sekolah siang ataupun jam pelajaran yang membosankan.
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah penyebab mengantuk di sekolah yang harus diketahui siswa:
1. Jam tidur kurang
Tidur malam mempengaruhi mood dan semangat seseorang keesokan harinya. Kurang tidur bahkan menyebabkan tidak fokus.
Jam tidur yang kurang ini menjadi salah satu mengapa di sekolah sering sekali mengantuk.
Penyebab tidur di kalangan anak sekolah beragam. Bisa karena belajar sampai larut, membantu orang tua menyiapkan jualan, hingga bermain game atau scroll media sosial kebablasan.
2. Sekolah siang
Siang hari, tubuh akan merasa lelah karena sudah beraktivitas sejak pagi. Maka itulah mengapa sekitar pukul 12.00 - 13.00 ada jam istirahat di kantor.
Alhasil dapat ditarik kesimpulan jika siang memang bukanlah waktu yang tepat untuk belajar. Namun beberapa sekolah menerapkan kegiatan belajar mengajar siang hari karena keterbatasan ruang kelas.
Meskipun untuk saat ini jumlah sekolah yang menerapkan kegiatan belajar mengajar siang hari sudah semakin sedikit jumlahnya.
3. Mata pelajaran yang membosankan
Salah satu yang tanpa disadari mengapa di sekolah cepat mengantuk adalah mata pelajaran yang membosankan.
Biasanya guru kurang mampu melibatkan anak murid dalam kegiatan belajar alias komunikasi satu arah. Sehingga peserta didik cenderung untuk mengabaikan apa yang disampaikan guru secara panjang lebar.
Cara Menghilangkan Ngantuk di Sekolah tanpa Tidur
Cara menghilangkan ngantuk di sekolah juga perlu bantuan guru. Bagaimana solusinya?
Kemudian bagaimana caranya menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur? Ada banyak cara.
Bagi siswa jika sudah terasa mengantuk bisa pergi ke kamar mandi lalu mencuci muka.
Contoh lain yang tak kalah jitu dalam menghilangkan ngantuk adalah dengan keluar kelas sejenak menghirup udara segar.
Dari semua itu, tidak kalah penting adalah cukup tidur di malam hari. Pastikan jika besok sekolah, malam sebelumnya sudah memejamkan mata dari jam 9 malam.
Cara menghilangkan ngantuk di sekolah juga bukan hanya tugas siswa seorang, tapi juga guru.
Guru harus mulai mencari metode pembelajaran yang tidak hanya satu arah, tapi juga harus melibatkan murid.
Itulah cara menghilangkan ngantuk di sekolah tanpa tidur apalagi sampai harus bolos. Tetap semangat belajar!