Jangan Salah! Ini 7 Cara Hadapi Orang Toxic
Tidak semua orang yang ada di sekeliling kita berperilaku yang baik. Terkadang bisa saja kita harus berurusan dengan orang yang memiliki perilaku toxic atau terjebak dalam hubungan yang sama dengan mereka. Orang-orang seperti ini dapat membuat kita lelah secara emosional, bahkan berpotensi mengganggu kesehatan mental kita juga.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang kesulitan menghadapi orang toxic ini. Oleh karena hal tersebut, kita perlu mengetahui cara yang tepat untuk menghadapi orang toxic di sekeliling kita. Orang-orang cerdas memiliki cara tersendiri dalam menghadapi orang toxic dalam hidupnya.
Bagi kamu yang saat ini sedang terjebak dalam hubungan dengan orang toxic dan ingin menjauhi mereka, kamu bisa mencoba menerapkan cara-cara orang cerdas di bawah ini dalam menghadapi orang toxic.
1. Buat Batasan Diri
Sering kali orang toxic tidak mengenal batasan karena orang tersebut selalu mengutamakan dirinya sendiri. Itulah mengapa, penting untuk membatasi interaksi maupun berhubungan dengan orang tersebut. Misalnya, kalau orang toxic tersebut merupakan salah satu temanmu, cara menghadapi orang toxic ini kamu bisa membatasi waktu bertemu dengannya atau jarang membalas pesan.
2. Kamu Berhak Bahagia
Orang yang toxic cenderung memiliki sifat iri dan tidak menyukai kalau orang lain merasa bahagia, sehingga mereka sering mengeluarkan pendapat atau kata-kata yang kasar dan menyakitkan. Jadi daripada perkataannya membuat kamu sakit hati, lebih baik untuk fokus pada kebahagiaan diri sendiri.
3. Jangan ikut campur dengan masalahnya
Orang yang toxic kerap kali membagikan masalahnya dan berusaha menyeret kamu ikut ke dalamnya permasalahan tersebut. Padahal, kamu sama sekali tidak ada sangkut pautnya dengan hal tersebut. Cara untuk menghadapi orang toxic seperti ini adalah dengan tidak banyak bertanya atau mencari tahu apa masalah yang dihadapinya.
4. Fokus pada tujuan hidup sendiri
Orang yang cerdas selalu memfokuskan pemikirannya pada tujuan hidup yang ingin dicapai. Jadi, alih-alih menyibukkan diri dengan memikirkan hal-hal negatif atau terseret dalam permasalahan hidup orang lain apalagi orang toxic, cobalah untuk fokus pada pikiran pada tujuan hidupmu dan menjauhi hal-hal atau orang-orang yang memiliki efek negatif dalam kehidupanmu.
5. Ceritakan perilaku toxic-nya pada orang terpercaya
Hal ini dilakukan bukan bermaksud untuk membicarakannya, tetapi jika perilaku toxic-nya ini sudah sangat mengganggumu, lebih baik untuk menceritakan perilaku toxic-nya kepada orang yang kamu percaya, baik itu keluarga, sahabat, atau psikolog. Dengan mencoba membaginya dengan orang yang dipercaya, siapa tahu hal ini dapat membantumu menghadapi orang tersebut.
6. Tetap menjaga kesadaran diri
Jangan menormalisasi perilaku orang toxic, apalagi sampai menganggap bahwa perilaku yang dia lakukan merupakan hal yang wajar. Sebab, orang yang toxic sangat pandai memutarbalikkan kata-kata bahkan fakta, itu dapat membuat seolah-olah kamu yang salah dan toxic. Hal tersebut jelas akan mempengaruhi kesehatan mentalmu karena kamu akan menganggap bahwa dirimulah yang salah.
7. Jangan buang waktu dan energimu
Membantu ataupun berdebat tidaklah salah, tetapi jangan sampai kamu membantu dan berdebat dengan orang yang salah, seperti orang toxic. Melakukan semua hal tersebut hanya akan membuang waktu dan menguras energimu. Orang toxic akan tetap berusaha untuk melibatkanmu dalam permasalahnnya. Untuk itu, cara yang baik untuk menghadapinya adalah dengan memberi batasan dengannya.
Jadi, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan jika kamu bertemu atau ada orang toxic di sekelilingmu. Dengan menghadapi orang toxic seperti perilaku di atas, setidaknya itu dapat membuat mentalmu tetap sehat.