Mau Anak Bisa Makan Sendiri Sejak Dini? Ini Tips dan Cara Melatihnya
Mau Anak Bisa Makan Sendiri Sejak Dini? Ini Tips dan Cara Melatihnya/Foto: Freepik
Melatih anak makan sendiri sejak kecil ternyata memiliki banyak manfaat. Selain membuat anak lebih mandiri, melatih anak makan sendiri ternyata juga bisa membuat anak belajar banyak hal mulai dari kemampuan sensorik, kognitif hingga keseimbangan.
Melihat anak bisa makan dengan lahap tanpa perlu disuapi menjadi salah satu impian semua orang. Anak yang makannya lahap, nutrisi tubuhnya akan terpenuhi sehingga tumbuh kembangnya menjadi lebih optimal.
Mau anak Anda bisa mandiri dan aman sendiri sejak dini? Ini tips cara melatihnya!
Tips dan Cara Melatih Anak Makan Sendiri
Agar bisa makan sendiri dengan lahap dan benar, anak perlu dilatih sejak dini. Untuk mengajarinya, Anda bisa mencoba tips berikut ini :
1. Ajari dan Biasakan Anak Makan Sendiri Sejak Dini
Untuk bisa membuat anak mandiri dan bisa makan sendiri, maka perlu dibiasakan sejak dini. Anda bisa mulai membiasakan anak-anak untuk memasukkan makanan ke mulut sendiri tanpa bantuan sejak usia 6 bulan atau sejak pertama diperkenalkan dengan makanan.
Meski begitu, orang tua tetap perlu memperhatikan jenis makanan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Jika dirasa asupan makanan yang dimakan sendiri oleh anak masih kurang, Anda bisa membantu memenuhinya dengan menyuapi.
2. Kenalkan Anak dengan Finger Foods
Memberikan anak finger foods ternyata juga bisa menjadi cara melatih anak makan sendiri sejak dini. Finger foods merupakan makanan yang dibuat dalam porsi dan ukuran yang kecil dan mudah dipegang dimakan secara langsung menggunakan jari-jari tangan.
Beberapa jenis atau contoh finger foods yang bagus untuk anak-anak adalah wortel kukus, brokoli kukus, pepaya yang telah dipotong kecil-kecil, kentang rebus, dan lain sebagainya.
3. Memberikan Sendok Saat Anak Tertarik
Saat mulai tertarik dengan alat makan, biasanya anak akan berusaha menggapai sendok ataupun garpu yang digunakan untuk menyuapinya makan. Jika anak mulai menunjukkan ketertarikan, maka jangan larang untuk memegangnya. Namun sebelumnya, pastikan bahwa alat makan yang digunakan tidak tajam dan berbahaya.
4. Gunakan Celemek Makan pada Anak
Hal yang wajar jika anak akan menjatuhkan makananya saat belajar makan sendiri. Agar tidak mengotori baju, sebaiknya gunakan celemek makan pada anak agar lebih mudah untuk membersihkannya. Selain itu, sebaiknya gunakan kursi khusus makan untuk anak ketika sedang belajar makan sendiri agar lebih aman dan nyaman.
5. Memberikan Makanan yang Bertekstur Lembut
Saat mulai melatih anak makan sendiri, sebaiknya pilih makanan yang bertekstur lembut terlebih dahulu. Tujuannya agar anak lebih mudah memasukkan dan mengunyak makanan. Anda bisa memberikan bubur oatmeal, kentang tumbuk, pasta, telur orak-arik, potongan keju, dan lain-lain.
6. Memberikan Pujian saat Anak Berhasil Makan Sendiri
Memberikan pujian saat si kecil berhasil makan sendiri bisa membuatnya lebih semangat untuk mencobanya lagi. Dengan begitu anak juga akan lebih termotivasi untuk bisa makan sendiri.
7. Dampingi Anak Saat Mengonsumsi Makanan
Untuk memastikan anak aman dan nyaman saat belajar makan sendiri, sebaiknya orang tua selalu berada di dekatnya. Hal ini untuk menghindari jika anak tersedak makanan sehingga bisa cepat ditangani.
Anak sudah bisa diajarkan untuk mulai belajar makan sendiri sejak usia 7 – 8 bulan. Di usia tersebut, anak sudah bisa mulai menggenggam makanannya menggunakan tangan. setelah memasuki usia 13–15 bulan, anak mulai tertarik untuk memegang alat makan, seperti sendok, garpu, ataupun botol minum sehingga perlu mulai diperkenalkan dengan alat makan.
Di usia 18 – 24 bulan, biasanya anak sudah mulai memasukkan makanan sendiri ke mulut menggunakan alat makan. Setelah berusia 24–36 bulan, anak akan lebih mahir untuk makan sendiri tanpa perlu dibantu oleh orang tua.
Perlu Anda ketahui bahwa aktivitas belajar makan sendiri yang dilakukan anak-anak ternyata memiliki banyak manfaat. Selain melatih kemandirian, belajar makan sendiri juga memberikan manfaat yang bagus untuk proses tumbuh kembang si kecil. Antara lain :
Nah, itulah tips dan cara melatih anak agar bisa mandiri dengan makan makanannya sendiri sejak dini. Selain bagus untuk melatih kemandirian, dengan membiasakan anak makan sendiri sejak dini juga akan membuat pekerjaan ibu menjadi lebih mudah, bukan