Memasuki Musim Hujan! Waspadai Ancaman Penyakit Agar Tubuh Selalu Sehat
Ilustrasi Memasuki Musim Hujan! Waspadai Ancaman Penyakit Agar Tubuh Selalu Sehat
Musim hujan sudah mulai memasuki Sebagian besar wilayah Indonesia. Peralihan dari musim kemarau ke musim hujan biasanya membuat daya tahan tubuh menjadi lebih lemah. Akibatnya tubuh lebih rentan terhadap serangan berbagai macam penyait.
Perkembang biakan virus dan bakteri menjadi lebih cepat ketika musim hujan tiba. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penularan penyakit sehingga perlu penanganan dengan tepat. Beberapa jenis penyakit yang sering mengintai saat musim hujan antara lain flu, batuk dan deman serta masih banyak lagi.
5 Penyakit yang Perlu Diwaspadai Saat Musim Hujan
Ketika musim hujan, kuman, virus, bakteri hingga nyamuk berkembang lebih cepat. Kondisi ini membuat berbagai macam penyakit lebih mudah muncul. Antara lain seperti di bawah ini :
1. Influenza
Ilustrasi Influenza penyakit saat musim hujan/Foto:Freepik
Influenza atau flu merupakan jenis penyakit yang menyerang sistem pernapasan manusia. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza yang biasanya disebarkan melalui cairan ingus atau air liur. Influenza biasanya dibarengi dengan gejala penyakit lain seperti demam tinggi, batuk, pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala, kelelahan hingga nyeri otot.
Untuk mencegah terjangkit influenza, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan, seperti mencuci tangan secara rutin. Selain itu Anda juga perlu menjaga kebersihan lingkungan, termasuk kamar tidur dan rumah.
2. Diare
Ilustrasi Diare Penyakit Saat Musim Hujan/Foto:Freepik
Diare merupakan kondisi di mana frekuensi buang air besar meningkat disetai dengan feses yang encer. Penyakit ini biasanya disebabkan karena konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit.
Penyakit diare biasanya ditandai dengan beberapa gejala seperti feses cair, kram perut, mual, hingga demam. Untuk mencegah penyakit ini sebaiknya selalu cuci tangan dengan sabun terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
3. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Ilustrasi Gigitan Nyamuk Aedes Aegypti Penyebab Penyakit DBD/Foto:Freepik
Penyakit lainnya yang perlu diwaspadai saat musim hujan datang adalah DBD. Demam Berdarah Dengue (DBD) disebabkan oleh virus dengue yang biasanya ditularkan melalui gigitan nyamuk aedes aegypti.
Saat musim hujan, ada banyak genangan air yang muncul. Genangan air seperti ini menjadi tempat ideal bagi nyamuk untuk berkembang biak. Orang yang terkena DBD biasanya akan menunjukkan beberapa gejala seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, nyeri di belakang mata, serta ruam.
4. Penyakit Kulit
Ilustrasi Terkena Penyakit Kulit Saat Musim Hujan/Foto:Freepik
Musim hujan membuat kelembapan semakin tinggi sehingga infeksi jamur dan bakteri lebih mudah terjadi. Maka dari itu, saat musim hujan, Anda menjadi lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit kulit seperti kadas, kurap dan kutu air.
Selalu jaga kebersihan tubuh dengan mandi secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit ini. Pastikan juga untuk selalu memakai pakaian yang bersih dan kering serta hindari kontak langsung dengan air yang tergenang.
5. Leptospirosis
Ilutrasi Tikut Saat Musim Hujan Penyebab Penyakit Leptospirosis/Foto:Freepik
Leptospirosis merupakan jenis penyakit yang biasanya disebabkan oleh bakteri yang menyebar melalui air atau tanah yang terkontaminasi oleh urin hewan yang terinfeksi seperti tikus.
Orang yang terjangkit penyakit ini biasanya akan menunjukkan beberapa gejala seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, muntah, hingga warna kuning pada kulit dan mata. Untuk mencegahnya, hindari berenang atau berjalan di air yang mungkin terkontaminasi serta control populasi tikus di lingkungan sekitar.
Tips Mencegah Ancaman Penyakit Saat Musim Hujan
Agar tubuh selalu sehat, cegah berbagai ancaman penyakit saat musim hujan dengan melakukan berbagai tips seperti berikut ini :
1. Jaga Pola Makan Sehat
Cuaca dingin saat musim hujan biasanya membuat daya tahan tubuh menjadi lebih mudah menurun. Maka dari itu Anda harus menjaga pola makan sehat dengan gizi seimbang agar imunitas tubuh bisa meningkat. Dengan begitu, tubuh akan lebih siap dan kuat menghadapi berbagai ancaman penyakit saat musim hujan.
2. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Tangan menjadi salah satu media paling cepat masuknya kuman ke dalam tubuh. Oleh karena itu, ketika musim hujan, sebaiknya Anda lebih rajin untuk mencuci tangan khususnya setelah beaktivitas dari luar rumah dan dari toilet. Jangan lupa juga gunakan sabun dan air mengalir agar kuman bisa hilang.
Sebaiknya selalu sediakan handsanitizer di dalam tas saat berpergian sebagai antisipasi jika tidak menemukan air bersih untuk cuci tangan. Jangan lupa juga jaga kebersihan lingkungan dan lakukan langkah 3M (untuk menghindari perkembang biakan nyamuk DBD.
Cuaca dingin saat musim hujan sangat rentan membuat daya tahan tubuh menurun. Kondisi ini membuat tubuh lebih berisiko terserang berbagai jenis penyakit. Maka dari itu agar terhindari dari risiko penyakit saat musim hujan, perlu menjaga tubuh tetap sehat adan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.