Punya Masalah Dengan Bau Badan? Lakukan 10 cara ini

Kamu tau ga sih ? bau badan itu tidak berbahaya, tapi bau badan itu sering menyebabkan seseorang kehilangan rasa percaya diri, bukan ? bau badan merupakan hal yang alami yang dikeluarkan dari tubuh, tapi kita sebagai yang orang yang peduli dengan kebersihan. Kita harus merawat dan membersihkan badan sesering mungkin, agar tidak terjadinya penyakit atau infeksi yang tidak diinginkan.

Untuk itu ada beberapa cara mengatasi bau badan agar tetap wangi dan bersih. Sehingga kita bisa menjadi pribadi yang percaya diri. Berikut cara mengatasi bau badan : 

1. Mandi Secara Teratur

Salah satu cara mengatasi bau badan pertama kali yaitu dengan mandi secara teratur minimal dua kali dalam sehari bisa dijadikan salah satu cara yang paling mudah untuk hilangkan bau badan. Ketika mandi, kamu harus pastikan daerah yang rawan keringat dan rawan menimbulkan bau badan harus dibersihkan dengan baik yaa.

2. Memakai Sabun Antibakteri

Untuk mengatasi bau badan selanjutnya, kamu bisa menggunakan sabun dengan kemasan yang mencantumkan keterangan antibakteri. Sabun jenis ini bisa berguna untuk membasmi dan mengendalikan bakteri penyebab bau badan. Jika bakteri bisa dikendalikan, otomatis bisa mengurangi bau badan.

3. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Cara mengatasi bau badan bisa kamu lakukan dengan memakai deodoran atau antiperspiran. Memang deodoran tidak bisa mencegah keringat keluar, namun wangi dari deodoran mampu menghalangi bau badan yang muncul dan kamu bisa lebih percaya diri saat aktivitas diluar rumah.

4. Memperhatikan asupan makanan atau minuman

Konsumsi makanan pedas atau berbau tajam, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, paprika, serta minuman berkafein dan beralkohol bisa membuat seseorang memproduksi keringat lebih banyak dari biasanya. Menghindari atau mengurangi makanan dan minuman tersebut bisa membantu kamu mengurangi bau badan.

5. Menjaga Pakaian Agar Tetap Bersih

Cara mengatasi bau badan selanjutnya sering-seringlah mengganti pakaian saat kamu berkeringat banyak. Pakaian bersih dapat membantu mengurangi bau badan.

6. Mencukur Rambut

Hal ini termasuk di ketiak dan area kemaluan. Rambut dapat menahan keringat menjadi tempat yang nyaman bagi bakteri. Mencukur bulu dapat membantu mengontrol bau badan tidak sedap. Pertimbangkan untuk mencukur habis bulu ketiak, atau setidaknya dipotong lebih pendek. Cara ini juga dapat membantu mengurangi bau badan.

7. Mengeringkan Badan dengan Benar

Mengeringkan badan dengan benar adalah salah satu cara menghilangkan bau badan yang bisa kamu lakukan. Hal ini harus diperhatikan terutama di daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Mengeringkan tubuh dengan benar akan membuat bakteri penyebab bau badan susah berkembang biak.

8. Memilih Pakaian yang Tepat

Kamu bisa menggunakan pakaian yang tidak membuat gerah tubuh atau yang bisa menyerap keringat dengan cepat. Pakaian seperti yang berbahan katun misalnya, bisa mengurangi munculnya keringat berlebih sehingga bisa meminimalkan munculnya bau badan. Memakai kaos kaki juga diperlukan untuk menghindari munculnya bau di bagian kaki.

9. Manfaatkan kantong teh hijau

kantong teh hijau adalah berkah untuk mengobati ketiak atau kaki yang bau. Celupkan beberapa kantong teh ke dalam air hangat dan setelah benar-benar direndam, tekan ke daerah ketiak dan kaki masing-masing selama 5 menit dan bilas. Ini dapat membantu mengatur kelenjar keringat.

10. Minum Air Putih

Minuk air membantu menghilangkan racun dari tubuh dan membantu mengeluarkan bakteri dan patogen yang dapat menyebabkan bau badan. Selain itu, air juga merupakan penetral terbaik yang mencegah bakteri terbentuk di usus. Keringat sebagian besar adalah air.

Itulah beberapa cara mengatasi permasalahan bau badan yang mungkin sedang kamu alami saat ini. Semoga bermanfaat yaa.