5 Cara Putihkan Gigi Secara Instan, Bisa Pakai Baking Soda?

Wajib Dibaca Juga!

­Tak sedikit orang yang ingin mengetahui cara memutihkan gigi secara alami agar senyum terlihat lebih indah dan mempesona. ­Kalian dapat mewujudkannya dengan melakukan beberapa cara memutihkan gigi, mulai dari menjaga kebersihan mulut secara tepat hingga berhenti merokok.

Warna gigi menjadi kuning disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari konsumsi teh atau kopi secara berlebih, sering merokok, kebiasaan menyikat gigi yang tidak tepat, sehingga menipisnya enamel gigi seiring bertambahnya usia.

Warna gigi yang menguning memang dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Namun kalian jangan khawatir, sebab ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kalian coba  lakukan sendiri di rumah dengan mudah.

1. Menggosok gigi dengan baking soda

Shutterstock/New Africa

Menggosok gigi dengan pasta yang terbuat dari baking soda telah lama dipercaya sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Oleh karena itu, tidak sedikit produk pasta gigi yang menggunakan baking soda sebagai salah satu bahan utamanya.

Selain membeli produk pasta gigi yang mengandung baking soda, kalian juga bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air.

2. Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Shutterstock/New Africa

Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik adalah cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kalian lakukan. Menyikat gigi secara rutin, minimal dua kali sehari, dapat  membantu mencegah dan mengurangi penumpukan noda penyebab gigi terlihat kuning.

Setelah menyikat gigi, kalian juga disarankan membersihkan sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Jika perlu, gunakan mouthwash untuk hasil yang lebih maksimal untuk gigi dan mulut kalian.

3. Berkumur dengan minyak nabati (Oil Pulling)

Shutterstock/Elizaveta Galitckaia

Cara memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan berkumur dengan minyak nabati, seperti minyak kelapa juga dapat menjadi pilihan kalian. Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat mengurangi peradangan pada mulut dan membunuh bakteri penyebab penumpukan plak dan kerusakan gigi.

Jika kalian tertarik mencobanya, kalian bisa berkumur dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap hari. Namun, kalian tetap perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan. Setelah selesai berkumur, buang minyak kelapa ke tempat sampah dan bersihkan mulut kalian dengan sikat gigi seperti biasa.

4. Mengkonsumsi buah dengan kandungan asam malat

Shutterstock/Glayan

Asam malat merupakan zat alami di dalam buah yang diklaim sebagai cara memutihkan gigi dan mengurangi noda pada gigi. Untuk mendapatkan manfaat asam malat ini, kalian dapat mengkonsumsi jenis buah, seperti stroberi, semangka, dan apel.

Selain dengan cara mengkonsumsi buah yang mengandung asam malat, kalian juga dapat mencoba buah nanas, jeruk, dan pepaya yang juga diklaim ampuh memutihkan gigi secara alami.

5. Berhenti merokok

Shutterstock/Nopphon_1987

Tembakau pada rokok merupakan salah satu penyebab noda pada gigi yang sulit dibersihkan. Pada jangka panjang, rokok dapat menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti radang gusi bahkan kanker mulut.

Tak hanya sebagai cara memutihkan gigi secara alami, berhenti merokok juga dapat membantu tubuh kalian menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit lainnya akibat kebiasaan merokok, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru.

Selain dengan beberapa cara di atas, kalian juga disarankan mengurangi konsumsi minuman yang dapat mengubah warna gigi, seperti teh, kopi, dan soda. Jika memungkinkan, gunakan sedotan untuk meminumnya atau langsung menyikat gigi setelah selesai mengkonsumsi minuman tersebut guna mencegah noda menempel pada gigi.

Itulah 5 cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kalian lakukan. Bila cara di atas kurang efektif atau kurang menunjukkan hasil yang memuaskan, kalian bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai kondisi dan kebutuhan kalian. 

Artikel Terkait

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Artikel Populer