Alat Fitness yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Kamu, Apa Saja?

Wajib Dibaca Juga!

Berolahraga merupakan cara paling efektif bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Namun, karena faktor kesibukan mereka tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga. Hingga akhirnya keputusan memiliki alat fitness untuk menurunkan berat badan menjadi pilihan karena tidak perlu keluar rumah.

Ada berbagai alat fitness yang bisa digunakan untuk melakukan olahraga menurunkan berat badan. Dalam pemilihannya, diperlukan alat fitness yang efektif untuk membakar kalori tubuh.

Lalu, apa saja alat fitness untuk menurunkan berat badan yang efektif? Berikut ulasannya, simak sampai akhir ya.

1. Treadmill

Source: Pexels

Nah, alat satu ini pasti sudah biasa ya nangkring di tempat gym. Alat ini memang berfungsi untuk melakukan olahraga lari. Dengan alat ini kamu tidak perlu lagi untuk ke luar rumah.

Keunggulan alat ini salah satunya adalah kecepatan yang bisa diatur sehingga kamu bebas ingin berlari secepat apa.

Dengan memiliki alat ini kamu tidak hanya bisa menurunkan berat badan tetapi juga bisa membentuk otot, meningkatkan fungsi otak, dan sangat bagus untuk kesehatan jantung kamu. Kamu cuma perlu meluangkan waktu 15-30 menit dalam tiga kali seminggu untuk mendapatkan berat badan ideal kamu.

2. Bench

Source: Pexels

Alat fitness untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu pilih selanjutnya adalah Sit Up Bench. Tak hanya untuk membentuk perut rata dengan alat ini kamu juga bisa melakukan berbagai gerakan tubuh guna untuk melatih kekuatan otot perut dan tangan.

Cukup gunakan alat ini secara rutin dan terjadwal maka kamu akan segera bisa menurunkan berat badan!

3. Indo Row Rowing Machine

Source: Pexels

Alat terakhir yang bisa kamu pilih untuk menurunkan berat badan adalah Indo Row Rowing Machine. Olahraga fisik ini dilakukan dengan gerakan mendayung yang akan melatih otot lengan dan punggung.

Tapi, tidak hanya itu, karena alat fitness untuk menurunkan berat badan yang satu ini mampu menggerakkan 80% lebih dari massa otot. Tentunya, dengan alat ini akan sangat membantu kamu untuk membakar kalori dengan lebih cepat ya dibandingkan dengan yang lain.

Olahraga selalu menjadi pilihan terbaik dan juga teraman untuk menurunkan berat badan sehingga kamu bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Olahraga lebih baik daripada harus menurunkan berat badan secara instan dengan obat-obatan.

Tidak hanya akan membentuk pola hidup lebih sehat, berolahraga seperti menggunakan alat fitness untuk menurunkan berat badan akan membantumu mendapatkan tubuh impian.

Artikel Terkait

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Artikel Populer